FUNCTIONALWORKOUT & SPINNING

PURES TRAINING und PURER SPASS
Mit den Group-Workouts in unserer Functionalzone trainierst du deine Kraft, Stabilisation und Koordination. 
Im Zirkeltraining werden viele verschiedene Tools, wie Ropes, Kettlebells, Boxsack und Co. zu einem coolen Training verbunden. 
Mitmachen kann jeder - egal ob du 18, oder 60 Jahre alt bist. Durch die Vielseitigkeit dieses Trainings können die Übungen sehr schnell und einfach an das individuelle Leistungsniveau angepasst werden. 
Mit dabei: natürlich eine Menge Spaß! :-)

Spinning: oder auch Indoorcycling genannt ist ein Kurs für alle Radfreaks. Die Gruppendynamik und Powermusik macht das Ganze zu einem idealen Konditionstraining. Das Herzkreislaufsystem wird trainiert, die Fettverbrennung angeregt und Stress abgebaut.